Как длительное сидение убивает ваше тело и здоровье😲

Как длительное сидение и сидячий образ жизни влияют на ваше здоровье? Вред сидячего образа жизни заключается в том, что он негативным образом влияет на ваше тело, ваше здоровье и самочувствие. Поэтому если вы хотите стать здоровым, то забудьте про малоподвижный образ жизни. Польза тренировок огромна, она поможет вам продлить жизнь. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как электромагнитные поля влияют на человека. Симптомы ЭМП🧐 2) Как исправить Сутулость - Эти упражнения исправят осанку! ☝️ 3) Сидячий образ жизни провоцирует 35 хронических заболеваний😲 0:00 - сидячий образ жизни vs физическая активность; 1:40 - сидячий образ жизни; 2:27 - влияние сидения на тело человека; 5:40 - что делать, если приходится долго сидеть. Поговорим о том, как сидение влияет на нашу физическую форму. Физическая форма - одна из составляющих здоровья. На здоровье влияют питание, БАДы, сон, тренировки, движение, физическая активность. Хорошей формы не достичь без движения. Хорошая физическая форма - это более высокая способность выживать в своем окружении. Противоположность движения - сидячий образ жизни. Сидение влияет на тело человека. Тело долгое время находится в одном положении, что вредно для поясницы. Сидение влияет на ягодичные мышцы. Оно приводит к их атрофии и к напряжению других мышц. Все это стресс для тела. Еще есть стресс от экрана компьютеров, который постоянно перед вами, из-за синего света и его светодиодов. Из-за этого ухудшается зрение, возрастает риск...