Семена чиа: вся правда, которую не говорят. Как их прав?

Все думают, что чиа — это омега-3. А на деле всё совсем иначе. Многие уверены, что семена чиа — отличный источник омега-3. Но действительно ли они усваиваются? Или это просто красивая история из рекламы? В этом видео я подробно разобрал: — почему чиа не работают так, как вы думаете; — где реальная польза семян; — как употреблять их правильно; 🎥 В ролике: как выглядят чиа, как они набухают и сколько это — 30 грамм. 📌 Поддержите видео лайком, если было полезно. И обязательно подпишитесь — впереди ещё много честных разборов продуктов и трендов. Поддержать канал. Донат (все страны) Огромное спасибо всем, кто поддерживает мой канал❗ чиа, омега3, здоровье ,клетчатка, питание, chia #мифыпитания #здоровьебезмифов