ПЕЛЬМЕНИ, СНИКЕРС И БЛИНЫ. МОЙ РАЦИОН ЗА ДЕНЬ.

Взвесилась, на весах 80,9 кг. Немного плюсанула после салата с солёными огурцами. Не расстроилась! Продолжаю. На обед приготовила пельмени. Поела с бульоном и маоянезом, помидоры. Ещё затачила сникерс белый. На ужин приготовила блинчики с творогом и изюмом, ела с греческим йогуртом. Очень вкусный день! Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1709 калорий. Белок 116г Жиры 58г Углеводы 150г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ #блогер #жизньв40лет