ЙОГА балансы для начинающих | Простая йога дома | Хатха-йога уроки

Привет, друзья! 🌿 В этом видео мы разберём балансовые асаны — основу практики для укрепления тела и ума. Идеально подходит для начинающих и тех, кто хочет заниматься йогой дома! 🔹 Что вас ждёт: ✔ Простые балансы из хатха-йоги для всех уровней ✔ Пошаговые объяснения техники ✔ Практичные советы, как не падать 😉 ✔ Польза балансовых асан для концентрации и силы 🔹 Кому подойдёт: ▪ Тем, кто ищет йогу для начинающих ▪ Практикующим хатха-йогу дома ▪ Всем, кто хочет улучшить координацию и осознанность 💬 Пишите в комментариях: • Какая асана далась легче всего? • Какие балансы хотели бы разобрать в следующих видео? 👍 Не забудьте поставить лайк и подписаться — впереди много полезных уроков по йоге! #LubaYoga