Комплекс Сурья Намаскар (приветствия солнцу) с Алексеем Киселёвым Студия Йога108

Комплекс Сурья Намаскар (приветствия солнцу) Авторский вариант как синтез намаскаров Шивананды, Бихарского c боковыми наклонами. Это достаточно мягкий вариант сурья намаскара. Добавление в него боковых наклонов более целостно прорабатывает позвоночник и улучшает его подвижность. Более мягкие, по сравнению с классическими, способы входа и выхода из наклона снижает нагрузку на позвоночник. Рекомендуется выполнение этого варианта намаскара 3-12 раз ежедневно. Контакты студии Йога108 Телефон справочной - +7 (968) 7-108-108 (10:00-17:00)