ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22

Сегодня мы погрузимся в интенсивную тренировку пресса, которую можно выполнить прямо у вас дома, всего за 8 минут и без использования какого-либо инвентаря! Каждое упражнение снабжено подробной озвучкой техники, чтобы вы могли получить максимальный результат. Рекомендую выполнять 3-4 раза в неделю. Более продвинутый уровень выполнять данную тренировку в 2 подхода. Спасибо за ваши лайки и комментарии!!!**** ОДЕЖДА НА МНЕ ОТ БРЕНДА - BONAFIDE Скидка от меня с кодом: LIGHT30 Дом Для Вечеринок в Варшаве: Марафоны, Курсы Для Зала и Челленджи ниже по ссылке: Также на Boosty Вы можете Делать Донаты Для Развития Канала. Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb #ПрессЗа8минут Питание и Жировая Процентовка: Помните, тренировки пресса — это всего лишь часть уравнения. Для того чтобы ваш пресс стал заметен, очень важно следить за своим питанием и стремиться к снижению процента жира на теле. Только сбалансированное питание в сочетании с регулярными тренировками позволит вам добиться желаемых результатов! Присоединяйтесь к нашему фитнес-челленджу и начните преображение уже сегодня! 22x22