Первые дыхательные упражнения оздоровительного цигун

Первые дыхательные упражнения оздоровительного цигун помогут вам начать расслабляться. Любая практика цигун первой целью ставит снижение стресса и напряжения. Потом идет набор энергии и только потом все остальное. Попробуйте начать с дыхательных упражнений. В этой практике всего 4 простых дыхательных упражнения. Дыхание это самое простое, что поможет начать вам расслабляться, выходить из стрессов и напряжения. Плюс, оно начнет пополнять ваши запасы энергии. Попробуйте эти 4 простых дыхательных упражнения из оздоровительного цигун. И, вполне вероятно, вы влюбитесь в них. Так как эти простые упражнения дают большую пользу. 00:12 Первое упражнение 01:31 Второе упражнение 03:10 Третье упражнение 04:50 Четвертое упражнение 06:45 Завершение