Как я Сделал Хобби из БЕГА

В этом видео я рассказываю, как пришёл в бег, с какими трудностями столкнулся и как пробежал свой первый полумарафон. Поделюсь опытом тренировок, выбора кроссовок, восстановления после травм и подготовки к своему первому марафону. Если вы хотите начать бегать, понять, как преодолеть страх и лень, а также получить мотивацию, этот ролик для вас. Вы узнаете: Почему я ненавидел бег в детстве и как всё изменилось. Как я тренировался и пробежал первый полумарафон. Какие кроссовки стоит выбирать новичкам. С какими ошибками и травмами я столкнулся. Как я готовлюсь к московскому марафону. 🏃 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о беге, тренировках и спортивной мотивации!