Йога на сильные руки и пресс | Йога для начинающих дома

Привет! Я Любовь Кузьмина, и на моем канале LubaYoga мы погружаемся в удивительный мир йоги, который помогает укрепить тело и дух. В этом видео я предлагаю вам комплекс на сильные руки и пресс, идеально подходящий как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с хатха-йогой. Почему это важно? Практика йоги не только развивает физическую силу, но и улучшает гибкость и концентрацию. Мы будем работать над основными асанами, которые помогут укрепить мышцы рук и пресса, а также научат вас правильно дышать и расслабляться. МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!