КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ. ПРОВЕРЯЮ НА СЕБЕ.

Аватар автора
Ольга Егоркина
Взвесилась, на весах 82,5 кг. Приготовила и поела на обед салат Изольду. На ужин приготовила и поела окрошку. Подсчитала дневную калорийность. Добрала норму белка. Итого съела 1525 калорий. Белка 93г Жиров 96г Углеводов 72г Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #блогер #жизньв40лет ДНЕВНИК ПИТАНИЯ FATSECRET. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. КАК ЕСТЬ ВСЁ И ХУДЕТЬ. ПРОВЕРЯЮ НА СЕБЕ.

0/0


0/0

0/0

0/0