Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В ПАХУ И НОГАХ за 9 минут

Как избавиться от боли в паху и ногах в домашних условиях? Посмотрите это видео до конца и узнайте частую причину возникновения боли в паху, в тазу, по внутренней поверхности бедра, колена и голени, простые упражнения для устранения дискомфорта в домашних условия и полезные рекомендации для предотвращения повторного появления боли. 0:00 Боль в паху и ногах: вступление 0:27 Приводящие мышцы бедра 0:50 Боль и триггерные точки в длинной и короткой приводящих мышцах 1:14 Боль и триггерные точки в большой приводящей мышце 1:48 Боль и триггерные точки в тонкой мышце 2:01 Причины возникновения боли и триггерных точек в приводящих мышцах 3:32 2 теста для определения проблемы с приводящими мышцами бедра 4:36 Самомассаж для устранения боли в паху и бедре 5:46 Растяжка приводящих мышц бедра 8:23 Рекомендации для предотвращения повторного появления боли 9:03 Гребенчатая мышца и боль в паху Хроническая перегрузка приводящих мышц бедра может приводить к воспалению лобкового симфиза, разрыву...