Защемление седалищного нерва, ишиас и боль в ягодичной области. Простые упражнения (DREVMASS + йога)

Защемление седалищного нерва, ишиас, боль в ягодичной и подвздошно-крестцовой области - распространённые проблемы современного человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Меня зовут Сергей Чернов. Я доктор, занимаюсь вопросами устранения боли в теле и комплексным восстановлением здоровья, в особенности здоровья опорно-двигательного аппарата. Я подготовил для вас простые упражнения на каждый день, которые помогут чувствовать себя значительно лучше и повысить качество проживания жизни. #йога