Комплекс упражнений с шестом № 5! Сложные вращения одной рукой.

В этом видео показаны уже более сложные вращения, выполняемые одной рукой. Данные упражнения требуют больше внимания и концентрации при освоении, но зато и помогают нам развивать нашу ловкость и реакцию, к тому же, эти вращения выглядят весьма эффектно. Помните о разминке перед тренировкой, занимайтесь аккуратно и не спеша. Тогда ваша тренировка будет более результативна. Приятных и продуктивных тренировок! Всем Кунг Фу! Поддержка канала и его автора! Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979 Кунг Фу Грифон. #разминка