Как избавиться от храпа в домашних условиях. Обзор 14-ти методов!

Как избавиться от храпа? Порой можно избавиться от храпа даже в домашних условиях, не прибегая к помощи сомнолога. В этом видео я рассказываю о 14 методах избавления от храпа, большинство из которых вы можете применить сами. Попробуйте и напишите: помогли ли вам перечисленные методы и удалось ли вам самому вылечить храп? Читайте книги: 00:01:30 Самый простой метод самостоятельного избавления от храпа 00:02:25 Пример пациента, который похудел и избавился от храпа 00:02:49 Полезная книга, где можно почитать обо всех методах лечения храпа 00:03:20 Позиционное лечение храпа 00:05:47 Браслеты от храпа 00:07:00 Биодобавки от храпа 00:08:35 Лекарственные препараты от храпа 00:10:59 Создание гипоаллергенной обстановки в спальне 00:13:21 Тренировка мышц языка и мягкого неба 00:14:30 Специальный прибор для тренировки мышц неба 00:16:08 Наружные носовые расширители 00:17:54 Внутренние расширители для носа 00:18:54 Клипса от храпа 00:19:48 Внутриротовое приспособление от храпа «Экстра-лор» 00:21:14 Капы от храпа 00:23:23 Отказ от курения 00:25:13 Алкоголь, храп и апноэ сна 00:27:50 Применение снотворных препаратов при храпе Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03. Консультации проводит: Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор...