Тренировка БАРРЕ на КРАСИВЫЙ СИЛЬНЫЙ ПРЕСС 🔥

Прокачай свой пресс с этой короткой, но мощной тренировкой барре на красивый сильный пресс! 😍 Упражнения подобраны так, чтобы включались все зоны пресса: верх, низ, косые мышцы и центр. Здесь нет прыжков, всё — в статике и контроле, чтобы ты прочувствовала каждое движение. Такая тренировка идеально подойдёт для домашнего формата — только коврик и твоё тело. Если тебе нравится тренироваться без рывков и в эстетике балета, то тренировка барре на красивый сильный пресс точно для тебя. Пресс будет гореть уже с первых минут, но именно так он и становится рельефным. Занимайся в своём темпе, делай паузы, если нужно, и обязательно повторяй этот комплекс регулярно — результат не заставит себя ждать.