ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ. 15 минут для исправления сутулой спины.

ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ. 15 минут для исправления сутулой спины. #исправлениеосанки *публикую видео повторно, т к случайно было удалено. ____________________________ ---------------------------------------------- Намасте! Физиологические изгибы позвоночника необходимы для гармоничного функционирования всего организма. Но когда осанка нарушается, она влечет за собой изменения во всех отделах позвоночника, могут происходить сбои в работе внутренних органов, нарушается их питание. Так, сутулость "закрывает" область грудной клетки, вызывает ложные ощущения тревоги, затрудняет дыхание. Постоянное напряжение шеи и плеч провоцирует головные боли напряжения. Разумеется, осанка - это больше чем только позвоночник. В этой парктике внимание уделено именно грудному отделу позвоночника и грудным мышцам, которые препятствуют развороту плеч и выпрямлению спины. Приятной практики! Виктория. ------------------------------------- Теги к видео: #дыхательныеупражнения