ПОДВИЖНОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. Йога-практика. 20 минут.

Аватар автора
Йога с Викторией Ом. Красота тела, здоровье души.
ПОДВИЖНОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. Йога-практика. 20 минут. ____________________________ ---------------------------------------------- Намасте! Всего 20 минут времени, но в работу включаются все суставы и мышцы. Благодаря этой доступной для любого уровня практики йоги улучшается подвижность тазобедренных и плечевых суставов, повышается эластичность мышц, вытягивается позвоночник, укрепляются мышцы кора, которые в том числе ответственны за осанку. Приятной практики! Виктория. Ом. ------------------------------------- Теги к видео: #дыхательныеупражнения

0/0


0/0

0/0

0/0