Интервальная беговая тренировка для подготовки к марафону

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
В этом видео рассказываю об одной из тренировок при подготовке к марафону. Длинные интервалы 6-5-4 километра. Скорость и объем нужно адаптировать под свой уровень! Этот марафон будет первым весенним стартом, об особенностях подготовки и об ожиданиях рассказываю в этом видео! Тренируйтесь с умом и не сидите дома! #подводкакмарафону

0/0


0/0

0/0

0/0