Подтягивания Средним Хватом. Техника Подтягивания Средним Хватом на Турнике | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Подтягивания на турнике – это базовое упражнение для набора мышечной массы рук, предплечья и спины, а также укрепления общего иммунитета организма и физического развития. Какой хват выбрать для выполнения подтягиваний, исходя из своей спортивной подготовки, массы тела и антропометрических показателей? В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения подтягиваний на турнике средним Хватом. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #хват