Прожим в Висе на Спину. Упражнения на Турнике | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Профессиональные спортсмены и практики регулярных тренировок рекомендуют систематически осуществлять ряд оздоровительных упражнений для мышц спины и позвоночника. Одним из полезных упражнений является прожим в висе на спину, выполненный на турнике. Но как правильно выполнить прожим в висе, чтобы не навредить организму? В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет как правильно производить прожим в висе на спину на турнике. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #турник