Упражнения на пресс с маленьким мячом для пилатеса

Эта короткая тренировка для укрепления мышц пресса - мое первое видео, выложенное на youtube:). Я веду тренировки в Марьино и на Домодедовской, и мне очень хочется, чтобы у тех, кто не может прийти ко мне на занятие в студию, была возможность позаниматься дома. Видео мне помогал снимать мой 10 -летний сын и оно не профессиональное. Хотя, надеюсь, со временем мы с ним научимся делать более качественную съемку:).