Новая Подборка Рецептов! Мой Секретный Метод Похудения Без Голодовки и Ограничений!Набор На Марафон

РЕЦЕПТЫ : 1. Горячие бутерброды. На две порции Хлеб ржаной - 2 ломтика около 100 гр Красная рыба - 100 гр Яйца 2 шт Сыр - 100 г Зелень по вкусу На 100 гр 223.83/16.53/11.83 /12.16 2. Морковный тортик Овсянка - 30 г Клетчатка 1 ст.л Яйцо 1 шт Морковь 100 г Сметана 30 г Сах зам по вкусу Грецкий орех 15 гр Разрыхлитель 0.5 чл Для крема Мягкий творог 150 г Сахзам Корица 1 чл Грецкий орех 10 гр КБЖУ на 100 гр 110.18/7.28/6.27/6.54 3. Льняная лепешка из льна Льняная мука 200 гр Вода кипяток 200 г Соль, специи - щепотка Начинка Курица 200 г Овощи Кетчуп без сахара или томатная паста по вкусу КБЖУ на 100 гр 153.33/17.33/8.00/3.00