Разгибание ног в тренажере сидя - ошибки в упражнении и техника выполнения

Ошибки в упражнении разгибание ног в тренажере сидя – уже изначально на видео будет показано неправильное положение сидение, на которые не так часто обращают внимание спортсмены. Особенно если вы новичков, то на эту казалось бы незначительную деталь можно не смотреть. Первая ошибка – неправильно выданная позиция, или же расстояние. Валик должен расположиться четко под коленным суставом. Следующая ошибка - расслабленная стопа, а также резкое поднятие валиков. Важно также, выполнять упражнение подконтрольно. #качаемноги