Тренировка на улице. Тренировка с резинкой. Упражнения на руки и спину.

Аватар автора
Делаем Вместе
Друзья! Тренировка на мышцы спины и зону висячку - бесячку. Можно делать на улице, в тренажёром зале, или даже дома. Сделайте разминку. Каждое упражнение сделайте по 15 раз 3 подхода. После совершите лёгкий стрейчинг. Последнее упражнение можно не делать.

0/0


0/0

0/0

0/0