11 лучших упражнений TRX для тренировки всего тела

Это полноценная тренировка тела с использованием вашего подвесного тренажера TRX. TRX — это форма подвесной тренировки, которая использует упражнения с собственным весом для одновременного развития силы, баланса, гибкости и устойчивости корпуса. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Отжимания с узким хватом 0:48 Разгибание трицепса 1:34 Подвешенный пресс 2:19 Сгибание рук 3:05 Разводка 3:50 Подтягивание 4:36 Скручивания лежа 5:21 Сгибание ног 6:07 Мостик бедра 6:52 Пила для тела 7:38 Скручивания #упражнения