ВКУСНЕЕ ЭТИХ, КАБАЧКОВ ЕЩЁ НЕ БЫЛО! КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА И САЛАТ ИЗ ПОРТУЛАКА "ЛОГОВО ВИТАМИНОВ"!

Друзья, настойчиво советую попробовать это блюдо и оно Вам обязательно понравится! Исключительный внешний вид, завораживающий аромат, вкус который не забывается, невысокая пищевая ценность , всё это говорит о пользе этой запеканки для нас с Вами!На таких блюдах избавляться от лишнего веса очень даже несложно, немного терпения и удача нам улыбнётся!!! ********* КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА СЫРНАЯ: кабачок очищенный 600 грамм-144 ккал творог 5%жирности 300 грамм-387 ккал яйца 4 штуки 200 грамм-312 ккал сыр 100 грамм-260ккал вермишель из твёрдых сортов пшеницы 150 грамм в сыром виде (в отварном виде 440 грамм)-502 ккал масло сливочное 5 грамм -38 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1500 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕЙ ЗАПЕКАНКИ 1643 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 110 ккал. САЛАТ"ЛОГОВО ВИТАМИНОВ": салат листовой 70 грамм-11 ккал кинза 25 грамм-6 ккал лук зелёный 25 грамм-8 ккал укроп и петрушка всего 25 грамм-10 ккал портулак 300 грамм-60 ккал масло растительное 1 столовая ложка 12 грамм-108 ккал сок лимона 1 столовая ложка-5 ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный молотый по вкусу-1ккал ВЫХОД ГОТОВОГО САЛАТА 460 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО САЛАТА 209 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 45 ккал. ******** ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! *************************