МФР на массажном ролле для расслабления верхней части спины

Аватар автора
Упражнения для спины и шеи
Это простые упражнения с массажным роллом, которые помогут размять и расслабить спину после тренировки или долгого рабочего дня. ⚠️Вниманиме!⚠️ Все несимметричные упражнения нужно обязательно выполнять и на правую и на левую стороны, даже если на видео я этого не показала. Хорошей практики ? Со мною можно быть на связи в Телеграм: Или в Инстаграм: Йога-ретрит со мною:

0/0


0/0

0/0

0/0