Сосание масла по утрам (oil pulling): древняя практика очище

Сосание масла по утрам (oil pulling): древняя практика очищения организма Что это? Полоскание рта натуральным маслом (чаще всего кокосовым, кунжутным или подсолнечным) натощак в течение 10–20 минут. Польза для здоровья: 1. Детоксикация организма – Через слизистую рта выводятся токсины, особенно в первой половине дня – Активизируются лимфа и органы выведения (печень, почки) 2. Улучшение состояния полости рта – Укрепляет дёсны – Осветляет зубы – Устраняет неприятный запах – Предотвращает кариес и воспаления 3. Поддержка иммунной системы – Снижает общий уровень воспаления в организме – Помогает при хронических заболеваниях, связанных с “грязной” лимфой и ЖКТ 4. Баланс гормонов и поддержка щитовидки – Через зону рта и шеи стимулируется кровообращение в зоне горла – Особенно важно при гипотиреозе и дисбалансах надпочечников 5. Энергетическая чистка – Убирает застои и блоки в области 5 чакры (вишудха) – Помогает “высказать невысказанное”, отпустить зажатые эмоции Как делать: 1. Утром, до воды и еды, взять в рот 1 ст. ложку масла 2. Сосать/прокатывать во рту 10–20 минут 3. Не глотать! Масло впитывает токсины 4. Выплюнуть и хорошо прополоскать рот тёплой водой (можно с солью или содой) 5. Затем — тёплая вода или травяной чай Лучшие масла: • Кокосовое — против грибков, антисептик • Кунжутное — согревающее, питает ткани • Подсолнечное холодного отжима — доступное и рабочее • Можно добавить 1 каплю эфирного масла чайного дерева или гвоздики (если нет противопоказаний)...