Как ЗАПУСТИТЬ ОТТОК ЛИМФЫ: Упражнения Массаж Компресс Продукты | ИЗБАВЛЕНИЕ от ОТЕКОВ и ЗАСТОЯ ЛИМФ

Каждый день около 20 литров плазмы вытекает из крошечных пор в тонких стенках капилляров. Эта жидкость попадает в межклеточное пространство и несет кислород и питательные вещества к тканям, окружающим каждый капилляр. Если этой жидкости в межклеточном пространстве становится слишком много – возникает отек. В данном видео представлены самые эффективные методики улучшения лимфооттока в домашних условиях. Содержание ролика: 00:00 Анонс выпуска 00:23 Как работает лимфатическая система 02:25 Лимфодренаж 03:51 Лимфатические узлы (защита, очищение лимфы) 04:51 Нарушения лимфооттока (лимфостаз) 06:26 Методы улучшения лимфооттока 07:21 Вариант компрессионной повязки в домашних условиях 08:59 Физические упражнения, стимулирующие движение лимфы 11:24 Основы самомассажа 12:20 Дыхательные упражнения 13:32 Продукты, влияющие на лимоотток 15:32 Адекватное потребление воды имеет первостепенное значение #очищениеорганизма Дмитрий Жадько – кандидат наук, доцент, лауреат премии талантливым молодым ученым, автор более 100 научных публикаций, 3 патентов на изобретение, 2 монографий, 3 учебно-методических пособий. Все материалы представлены с целью расширения представлений о работе человеческого организма и последних новостях в области науки. Прежде чем использовать любые рекомендации, необходимо проконсультироваться с врачом.