Чистим лимфу народными средствами

Лимфа – это жидкость, которая омывает каждую клеточку нашего организма и отвечает за его очищение от всего вредоносного и чужеродного. Лимфа работает в паре с кровью. Кровь доставляет к клетке газы, питательные вещества и воду. Лимфа вымывает из клетки весь «мусор»: продукты распада, которые в ней образуются, токсины, которые проникли с пищей и воздухом, трупы вирусов, бактерий, грибков, паразитов, клетки злокачественных опухолей. Что делать, чтобы поддерживать лимфатическую систему в рабочем состоянии? Пей много воды. Она нужна лимфе, чтобы та мчалась по сосудам, как в юности. Лимфа – это вода на 95%. Не будешь пить воду – нечему будет создавать ток в лимфатической системе. Много двигайся. Мышцы работают – лимфа качается по сосудам. Для лимфотока полезны простые движения: быстрая ходьба, бег, прыжки. Если у тебя сидячая работа, делай перерывы на разминку. Бросай курить и не злоупотребляй спиртным. Алкоголь и сигареты перегружают лимфатическую систему и провоцируют спазм сосудов – циркуляция лимфы нарушается. Полностью откажись от пищевого мусора. Имеются в виду консервы, колбасы, полуфабрикаты, снеки и другие продукты, которые содержат вредные вещества и добавки. Они засоряют лимфатический бассейн, создают повышенную нагрузку на лимфоузлы (фильтрация нарушается). Употребляй поменьше соли, чтобы не повышалось давление внутри сосудов, и не образовывались токсичные соединения. Проводи больше времени на свежем воздухе. Он нужен и для лимфы тоже. Остерегайся воспалений и...