Омоложение лица. 10 методов

Обзорное видео без обоснований и углублений. Только направления и практики омоложения лица. Деления на мужчин и женщин, на молодой, средний и старший возраст нет, особенностей для сухой, жирной, здоровой или воспалённой кожи нет, потому что все упражнения и методы универсальны. 00:40 В чём интерес темы омоложения лица с точки зрения здоровья. 02:14 Первый метод: высыпайтесь. 05:14 Второй метод: правильная осанка. 06:10 Хороший сон и правильная осанка - 50% успеха в омоложении лица. 06:24 Третий метод: устранение застойных явлений в области лица. 06:31 Практики улучшения тока крови и лимфы в голове и шее: «венозный угол», профилактика позвоночных и сонных артерий. 07:02 Демонстрация четырёх перевёрнутых поз. 10:15 Четвёртый метод: тренировка мышц лица. О практике сосания масла. 10:54 Прямая тренировка мышц лица их сокращением. Демонстрация практики. 11:49 Пятый метод: регулярные физические нагрузки. 13:01 Что недоговаривают врачи, давая совет: «Ходите, гуляйте, дышите свежим воздухом». 13:59 Шестой метод: термические процедуры. 14:35 Метод целенаправленного омоложения лица резкой сменой температуры. 15:44 Седьмой метод: коррекция питания. 15:48 О коллагене. 15:58 О продуктах естественной ферментации. 16:30 Об интервальном питании. 17:06 О белках, жирах и углеводах. 17:17 Восьмой метод: снижения воспалительной реакции организма. 17:35 Об омега-6 и омега-3. 18:09 Об увеличении концентрации углекислого газа в крови. 18:44 О сахаре. 19:23 О блуждающем нерве. 19:44 Девятый...