ПРОСТАЯ ЙОГА для совсем начинающих на 15 минут EXPRESS YOGA 3 ⭐ SLAVYOGA

Аватар автора
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Простая йога для совсем начинающих на 15 минут. Данная последовательность йоги для начинающих адресована людям, не имеющим специальной подготовки, но испытывающим желания практиковать. Тренировка состоит из разминочной облегчённой последовательности “Сурья намаскар” с фиксацией 1 дыхательный цикл в каждом статическом положении и основного сбалансированного комплекса асан с фиксацией 3 цикла дыхания в статических формах. [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Также предлагаем Вам ознакомиться с богатым ассортиментом ******************************************************************** Полезная информация: ******************************************************************** Плейлисты на канале #yoga

0/0


0/0

0/0