Спортивный Рукоход. Боковые Перехваты | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Спортивный рукоход - это разновидность турника, предназначенная для переноса своего веса по перекладинам с помощью рук. Является более эффективным, чем обычный турник, так как на рукоходе можно двигаться разнообразно. Добавьте в свои тренировки эффективные упражнения на Рукоходе, чтобы укрепить мышечную массу спины и рук! Одним из самых распространённых упражнений на рукоходе являются боковые перехваты в динамике. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет правильную технику выполнения боковых перехватов на рукоходе! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #перехваты