Отжимания на Низкой Перекладине. Упражнение на Трицепс | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Как делать отжимания на низкой перекладине из положения сидя самостоятельно в домашних условиях? Данное упражнение эффективно для развития трицепса и набора мышечной массы тела. Изучите методику выполнения отжиманий на низкой перекладине и выполняйте его дома без помощи тренера! В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения отжиманий на низкой перекладине из положения сидя. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #перекладина