►Не чувствуешь ягодичные мышцы? Упражнения для активации ягодичных мышц.

Тема сегодняшнего видео - активация ягодичных мышц. Поговорим о том, что делать, если не чувствую мышцы ягодиц? Я хочу вам показать несколько примеров упражнений для активации ягодичных мышц, если вы не чувствуете ягодичные мышцы в выпадах, приседаниях и даже при выполнении упражнения "ягодичный мостик". Проблема, когда люди говорят:"..не чувствую ягодичные мышцы", на самом деле очень частая. И если мы не делаем упражнения для укрепления ягодиц, то в итоге начинает болеть спина. Поэтому очень важно включать в тренировки упражнения для активации ягодичных мышц. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес #тренировкаягодиц Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома