Брахиалис | Как накачать брахиалис | Упражнения и советы

Что за мышца "брахиалис", как брахиалис накачать и, главное, - зачем? Брахиалис - или плечевая мышца - это мышца, которая прячется под бицепсом и также, как и бицепс, отвечает за сгибание руки в локтевом суставе. Её почти не видно. но визуально она выполняет очень важную функцию - буквально выталкивает бицепс наружу, увеличивая объем руки. Как же накачать брахиалис и понять, какие именно упражнения делать? Когда упражнения на брахиалис делать и как строить тренировочный процесс, чтобы накачать руки? В этом видео про тренировку брахиалиса - и, заодно, про тренировку бицепса - разберёмся во всём, что нужно знать, чтобы накачать плечевую мышцу. А на связи Макс Климов! Чтобы не пропускать видео на канале каждый четверг, подписывайтесь на канал: и на другие площадки: _________ #ПапаРимский