Как накачать бицепс дома?! Широкий бицепс за 5 минут в день.

Как накачать бицепс дома? В этом видео я покажу как с помощью одного эффективного упражнения накачать широкий бицепс за 5 минут в день. Для этого понадобятся гантели и желание заниматься. Это упражнение с гантелями для бицепса даст не только рост бицепса, а добавит ширины рук и ваши руки будут большими и сильными. На хлеб на воду: Яндекс. деньги: 4100 1108 8857 7735 Сбербанк: 4496 5501 40 48 8021 срок 11/20