ПРОГРЕССИВНАЯ МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ПО ДЖЕКОБСОНУ

Аватар автора
Фитнес для Лучшей Версии Себя
Видео представляет собой руководство по технике прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону. Инструктор объясняет, как последовательно напрягать и расслаблять различные группы мышц для достижения глубокого расслабления.

0/0


0/0

0/0

0/0