Аутогенная Тренировка по Шульцу ? Расслабление при Напряжении Стрессе Бессоннице ? 6 Упражнений

Метод аутогенной тренировки помогает расслабиться и успокоить эмоции, вызывая определенные телесные ощущения, включая тяжесть, тепло тела, сердцебиение, прохладу лба и другие ощущения. Аутогенная тренировка полезна для мышечной релаксации, расслабления нервной системы, пред сном при нарушениях сна, восстановления механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. Чтобы в полной мере расслабиться и ощутить преимущества аутогенной тренировки, можете повторять в уме предлагаемые формулы или позвольте моему голосу вести себя. И пусть эти слова станут вашими ощущениями. Спасибо и хорошего отдыха! ????? Если у Вас возникнут еще какие-то вопросы или сомнения, обращайтесь – я всегда буду готов помочь и поддержать вас. Индивидуальная консультация (онлайн, офлайн): исцеление внутреннего ребенка, практика хоопонопоно, нейрографика. -------------------------- ВНИМАНИЕ! Данную практику нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием. -------------------------- ? Нам нужна любая поддержка, которую каждый из вас может оказать, в какой бы форме она ни была. ? Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму. ? Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и напишите комментарий. Вы можете поделиться видео со своим друзьями и знакомыми. Возможно, среди них найдутся люди, которым это может помочь. СпасиБог! Ведь без вас проект просто не...