► Остеохондроз - теория. ЛФК - как заниматься правильно? Цикл "35 ответов" с А. Бониной

Добавляйтесь в группы в соцсетях! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал! Смотрите кликабельный хронометраж видео: 0:25 - ЛФК - не замена непосредственному лечению при обострении; 1:50 - Основные правила лечебной физкультуры (лечебной гимнастики); 3:05 - ЛФК: из чего обычно состоит комплекс лечебных упражнений для позвоночника; 4:25 - ЛФК: нужны ли перерывы? 5:50 - ЛФК: нужно ли чередовать упражнения на укрепление и на расслабление; 6:35 - ЛФК: как включать в работу все целевые мышечные группы; 7:25 - Какая лечебная гимнастика для шейного отдела показана в период обострения. Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки: 1. "5 принципов лечения остеохондроза": 2. "Секреты лечения шейного остеохондроза": 3. "7 видео для грудного остеохондроза": 4. "10 необходимых компонентов питания": 5. Демо-версия курса "Здоровый позвоночник за 2 недели": 6. "Защемление седалищного нерва, уроки": 7. Бесплатно авторский курс лечения поясничного остеохондроза: Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника: ► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы] ►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва ►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина] Источник ►ЛФК - занимаемся лечебной гимнастикой правильно