Как сжечь жир на животе максимально быстро? 🔥

Как сжечь жир на животе максимально быстро? Возможно ли быстрое сжигание жира и быстрое похудение? Да, если вы будете следовать нижеперечисленным советам. Чтобы уменьшить жир на животе, нужен план действий. Кето диета (лучшая диета для похудения), интервальное голодание, длительное голодание, правильные тренировки – это не полный список того, что нужно делать. Если у вас есть жир на животе, который никак не уходит, не отчаивайтесь. Просто проанализируйте, что вы делаете не так, и исправьте это. _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - как сжечь жир на животе быстро; 0:23 - совет №1: салат; 2:07 - совет №2: белок; 3:42 - совет №3: пищевой жир; 5:37 - совет №4: нутриенты; 6:34 - совет №5: не лишайте себя удовольствия; 7:51 - совет №6: снижение уровня стресса; 10:34 - совет №7: здоровый сон; 12:11 - совет №8: избавьтесь от инсулинорезистентности; 13:55 - совет №9: тренировки; 15:32 - совет №10: периодическое длительное голодание. Поговорим о том, как сжечь жир на животе быстро. 1. Войдите в кетоз. Для этого усваиваемых углеводов в рационе должно быть очень мало. Ешьте больше листовой зелени, салата. Такая еда не стимулирует выработку инсулина. Сначала салат из зелени – потом белки и жиры. 2. Количество белка в рационе должно быть от 100 до 200-230 г (общий вес сырого белкового продукта). 3. Добавляйте больше жира в рацион. Так вы сможете голодать дольше. 4. Принимайте электролиты и витамины группы В из натуральных пищевых дрожжей. 5. Добавьте что-то...