ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: СИСТЕМНЫЙ ВЗГЛЯД

Когда-то человеку приходилось бегать за едой. Теперь еда бегает за нами. А вместе с ней — всевозможный контент: новости, тиктоки, лонгриды, сериалы, подкасты, фильмы… Стремление к новому и большему — это не недостаток характера и не ошибка эволюции. На протяжении миллионов лет новая информация повышала шансы на выживание. Где появилась вода? Где созрели ягоды? Где хищник? Кто союзник, а кто враг? Что изменилось вокруг? Мозг научился вознаграждать нас за исследование нового. Но за последние десятилетия изменилось не тело, а среда. Количество стимулов выросло в тысячи раз. То, что раньше было редкостью, стало доступно в любой момент. Организм, созданный для жизни в условиях дефицита, оказался в мире постоянного избытка. Именно здесь возникают многие из тех явлений, которые мы называем «вредными привычками»: бесконечный скроллинг, переедание, сериалы до утра, игромания, лудомания, алкоголизм, шопоголизм. Проблема не в том, что человек «слабовольный». Проблема в том, что древняя биологическая система оказалась в среде, для которой она никогда не проектировалась. ➡️ «Вредность» и «полезность». В отношении чего? ➡️ Биологическую платформу под названием «тело» и по каким правилам она работает. ➡️ Как системное мышление помогает перестать воевать с собой и начать понимать собственное поведение. 🎙 Ведущий: читатель Школы практической мысли Игорь Егоров 🌟 Гость: ведущий групп Школы практической мысли Никита Мартынов ——