Тренировка бицепса.

До 40 и старше

Тренировка рук с акцентом на бицепс. #тренировкарук Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.

Скачать видео с
Дзен, Dzen

День спины в тренажерном зале для мужчин 45+

День спины в тренажерном зале для мужчин 45+

2026-05-17 20:07

0/0

Скачать Видео с Дзена по ссылке

256×144	▬
424×240	31.96MB
640×360	▬
848×480	65.28MB
1280×720	▬
1920×1080	289.92MB

Скачать Клипы

Музыка

Mavik, Лолита - Журналистка (Премьера клипа 2026)

Mavik, Лолита - Журналистка (Премьера клипа 2026)

2026-05-23 16:52

Соня Белькевич, КРЕСТОВ - Станцуем (Премьера клипа 2026)

Соня Белькевич, КРЕСТОВ - Станцуем (Премьера клипа 2026)

2026-04-30 11:44

Arujan - Koz tiydime (Премьера клипа 2026)

Arujan - Koz tiydime (Премьера клипа 2026)

2026-05-16 13:20

Рейсан Магомедкеримов - Судьба связала (Премьера клипа 2026)

Рейсан Магомедкеримов - Судьба связала (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:37

KIDA - MENIME (Official Video 2026)

KIDA - MENIME (Official Video 2026)

2026-05-10 12:47

Tural Everest - Отравляешь ядом (Премьера клипа 2026)

Tural Everest - Отравляешь ядом (Премьера клипа 2026)

2026-05-28 13:22

Кямал Узденов - До боли до безумия (Премьера клипа 2026)

Кямал Узденов - До боли до безумия (Премьера клипа 2026)

2026-04-29 11:40

NAIMAN - Королева (Премьера клипа 2026)

NAIMAN - Королева (Премьера клипа 2026)

2026-05-26 10:55

INNA - Wizz Away (Official Video 2026)

INNA - Wizz Away (Official Video 2026)

2026-06-14 11:15

Люся Чеботина - По барабану (Премьера клипа 2026)

Люся Чеботина - По барабану (Премьера клипа 2026)

2026-06-04 09:46

Ислам Итляшев - Сердце (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Сердце (Премьера клипа 2026)

2026-06-14 11:29

Ислам Итляшев - Мужское сердце (Премьера клипа 2026)

Ислам Итляшев - Мужское сердце (Премьера клипа 2026)

2026-05-15 09:58

Misty - Летай (Премьера клипа 2026)

Misty - Летай (Премьера клипа 2026)

2026-06-02 13:00

Юлия Имранова - Держи меня за руку (Премьера клипа 2026)

Юлия Имранова - Держи меня за руку (Премьера клипа 2026)

2026-05-26 11:32

Джатдай - Болит моя душа (Премьера клипа 2026)

Джатдай - Болит моя душа (Премьера клипа 2026)

2026-05-10 15:00

Стас Михайлов, Люся Чеботина - Обнимай (Премьера клипа 2026)

Стас Михайлов, Люся Чеботина - Обнимай (Премьера клипа 2026)

2026-05-16 13:00

Рустам Нахушев - Загубила (Премьера клипа 2026)

Рустам Нахушев - Загубила (Премьера клипа 2026)

2026-05-21 20:27

Рейсан Магомедкеримов - Роза алая (Премьера клипа 2026)

Рейсан Магомедкеримов - Роза алая (Премьера клипа 2026)

2026-05-09 18:11

ХАННА - Танцуй (Премьера 2026)

ХАННА - Танцуй (Премьера 2026)

2026-06-14 11:27

Артур Бесаев - Словно волк (Премьера клипа 2026)

Артур Бесаев - Словно волк (Премьера клипа 2026)

2026-05-21 11:40

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

2026-05-20 08:38

Я иду искать 2 | Ready or Not 2: Here I Come (2026)

Я иду искать 2 | Ready or Not 2: Here I Come (2026)

2026-04-12 17:20

Майк и Ник и Ник и Элис | Mike & Nick & Nick & Alice (2026)

Майк и Ник и Ник и Элис | Mike & Nick & Nick & Alice (2026)

2026-04-03 12:10

Джек Райан: Призрачная война | Jack Ryan: Ghost War (2026)

Джек Райан: Призрачная война | Jack Ryan: Ghost War (2026)

2026-05-26 12:53

Они придут за тобой | They Will Kill You (2026)

Они придут за тобой | They Will Kill You (2026)

2026-05-20 08:37

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

Трон: Арес | Tron: Ares (2025)

2026-05-20 08:38

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

Полный такос | Operation Taco Gary's (2026)

2026-04-07 11:13

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

Острые козырьки: Бессмертный человек | Peaky Blinders: The Immortal Man (2026)

2026-03-21 11:57

Дьявол носит Prada 2 | The Devil Wears Prada 2 (2026)

Дьявол носит Prada 2 | The Devil Wears Prada 2 (2026)

2026-05-06 10:53

Напоминание о нём | Reminders of Him (2026)

Напоминание о нём | Reminders of Him (2026)

2026-05-28 20:15

Мумия | The Mummy (2026)

Мумия | The Mummy (2026)

2026-05-21 11:56

Удачи, веселья, не сдохни | Good Luck, Have Fun, Don't Die (2025)

Удачи, веселья, не сдохни | Good Luck, Have Fun, Don't Die (2025)

2026-03-12 23:32

В чужой шкуре | Swapped (2026)

В чужой шкуре | Swapped (2026)

2026-05-06 10:44

Опасные отношения | Over Your Dead Body (2026)

Опасные отношения | Over Your Dead Body (2026)

2026-06-05 12:15

Хищный рывок | Thrash (2026)

Хищный рывок | Thrash (2026)

2026-04-29 20:33

Мортал Комбат 2 | Mortal Kombat II (2026)

Мортал Комбат 2 | Mortal Kombat II (2026)

2026-06-10 09:28

Эта штука работает? | Is This Thing On? (2026)

Эта штука работает? | Is This Thing On? (2026)

2026-05-04 16:12

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

Супер Марио: Галактическое кино | The Super Mario Galaxy Movie (2026)

2026-04-12 21:37

Вершина | Apex (2026)

Вершина | Apex (2026)

2026-04-30 16:00

Обитель зла 4: Жизнь после смерти 3D | Resident Evil: Afterlife (2010)

Обитель зла 4: Жизнь после смерти 3D | Resident Evil: Afterlife (2010)

2026-06-01 17:18

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Герой внутри

2026-04-03 12:21

Кадеты Баданаму Сезон 1

Кадеты Баданаму Сезон 1

2021-09-22 21:17

Минифорс. Сила динозавров

Минифорс. Сила динозавров

2024-11-27 16:39

Полли Покет Сезон 1

Полли Покет Сезон 1

2021-09-22 23:09

Поймай Тинипин! Королевство эмоций

Поймай Тинипин! Королевство эмоций

2024-11-27 13:24

Зебра в клеточку

Зебра в клеточку

2022-03-31 13:09

Супер Зак

2021-09-22 22:07

Приключения Тайо

Приключения Тайо

2024-12-17 13:25

Папа Супергерой Сезон 1

Папа Супергерой Сезон 1

2021-09-22 21:52

Чемпионы

2026-06-09 12:30

Панда и петушок Лука

Панда и петушок Лука

2024-11-29 14:21

Сборники «Простоквашино»

Сборники «Простоквашино»

2026-04-02 13:30

Новогодние мультики – Союзмультфильм

Новогодние мультики – Союзмультфильм

2023-07-25 00:09

Кай и ключи прошлого

Кай и ключи прошлого

2026-06-16 18:49

Корги по имени Моко. Новый питомец

Корги по имени Моко. Новый питомец

2025-01-09 17:01

Тайны Медовой долины

Тайны Медовой долины

2022-03-30 17:25

Игрушечный полицейский Сезон 1

Игрушечный полицейский Сезон 1

2021-09-22 21:03

Пиратская школа

Пиратская школа

2022-04-01 15:56

Салон дядюшки Брэда

Салон дядюшки Брэда

2026-05-07 16:57

Маугли и Акира. Новые приключения

Маугли и Акира. Новые приключения

2026-06-15 15:11

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

Алдан (2025)

2026-03-26 23:45

Спартак: Дом Ашура. 1 сезон, 1 серия

Спартак: Дом Ашура. 1 сезон, 1 серия

2025-12-08 12:06

Премьера: Предательство - фильм Андрея Медведева от 01.02.2026

Премьера: Предательство - фильм Андрея Медведева от 01.02.2026

2026-02-01 14:02

Сборник Синий Трактор

Сборник Синий Трактор

2024-11-13 13:06

🚀 ТОП Музыка 2026: Хиты на Все Времена! 🎵 Твои Любимые Исполнители 💎

🚀 ТОП Музыка 2026: Хиты на Все Времена! 🎵 Твои Любимые Исполнители 💎

2026-04-24 09:34

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

Дьявол носит Prada | The Devil Wears Prada (2006)

2023-04-27 15:40

Три Кота | Сборник домашних приключений | Мультфильмы для детей

Три Кота | Сборник домашних приключений | Мультфильмы для детей

2020-04-22 20:10

Домовёнок Кузя

2025-03-15 20:49

Сборник Топ 20 Номеров за 2024 год - Уральские Пельмени

Сборник Топ 20 Номеров за 2024 год - Уральские Пельмени

2025-01-13 14:00

Барбоскины 1-30

Барбоскины 1-30

2024-12-16 20:15

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

Малыш. / 2026./ Россия / Боевик Драма Война

2026-04-23 21:12

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

Цып-Цып - Мультики для детей - Все серии подряд!

2022-06-06 09:02

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

Гордость и предубеждение | Pride & Prejudice (2005)

2023-05-03 20:56

КЛИПЫ 90х ⭐Русский Сборник видеоклипов

КЛИПЫ 90х ⭐Русский Сборник видеоклипов

2022-03-11 11:17

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

Зверополис 2 | Zootopia 2 (2025)

2025-12-25 17:49

Буба - Все серии

Буба - Все серии

2024-10-24 16:05

Зверополис | Zootopia (2016)

Зверополис | Zootopia (2016)

2024-12-16 19:01

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

Три Кота 🐱 Сборник серий подряд ｜ Смотреть онлайн развивающие мультики и игры для детей и малышей

2025-10-03 19:48

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

Штрафбат(1-11 серии) HD 2004

2017-07-08 19:33

28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026)

28 лет спустя: Часть II. Храм костей | 28 Years Later: The Bone Temple (2026)

2026-02-19 14:08

0/0