ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС: как пережить и почему это шанс изменить жизнь

«Зачем я встаю по утрам? Какой во всём этом смысл? Что будет, когда я умру?» 😔 Если эти вопросы не дают вам покоя, вызывают тревогу, пустоту или желание всё бросить — возможно, вы столкнулись с экзистенциальным кризисом. Это не «поломка» и не психическое расстройство. Это взросление психики, момент, когда старые ответы перестали работать, а новые ещё не найдены. И у этого состояния есть удивительная сторона: кризис может стать точкой роста, а не падения. На связи Институт психологии при НАМО имени Бородина. В этом видео/эфире разберём: что такое экзистенциальный кризис простыми словами (и чем он отличается от депрессии); главные страхи, которые лежат в основе (смерть, свобода, изоляция, бессмысленность); почему кризис — это не слабость, а признак зрелости; пошаговый план, как его пережить с пользой; когда нужна помощь специалиста (и почему это нормально). Пишите в комментариях: знакомы ли вам эти «вечные вопросы»? 👇 🎁 БОНУС #самопомощь