Доктор Берг - Убийца Кишечника 🤔

Самая опасная клетчатка в мире. Думаете, что клетчатка полезна? Не вся и не всем… В чем польза клетчатки и сколько клетчатки нужно? Растительная клетчатка действительно полезна для нашего организма, чего не скажешь о рафинированной клетчатке. У вас могут быть проблемы с ЖКТ, такие как СИБР и не только, если вы едите рафинированную клетчатку.  Самая опасная клетчатка в мире — рафинированная клетчатка. Определенная клетчатка в целостном виде — пища для микрофлоры, и с ней они процветают. Рафинированная клетчатка — мусорная еда для микрофлоры. Сейчас все с ума сходят по клетчатке и пытаются съесть её как можно больше. При этом для многих людей она создает массу проблем. Когда вы едите фасоль, лук или ягоду, например, то вы получаете не только клетчатку, которая там есть. Эта клетчатка физически связана с так называемыми полифенолами. То есть растительная клетчатка — это не просто клетчатка. Она связана с чем-то ещё. Полифенолы есть абсолютно во всех растениях. Они буквально переплетены с клетчаткой. Когда вы их едите, они должны пройти по всему ЖКТ и попасть в кишечник, где организм их расщепляет. Всё это должно поступать в организм как комплекс, а не как отдельные элементы. Это важнейший фактор. Когда вы едите цельную клетчатку вместе с полифенолами, вы получаете набор указаний: каким бактериям дать топливо, сколько и как не дать его слишком много. Клетчатка и полифенолы работают вместе. Они усиливают друг друга. Клетчатка — это топливо для бактерий, а полифенолы...