Баня: что пить во время и после парения?

Что пить в бане, чтобы не навредить себе и получить максимум удовольствия? Разбираем популярные напитки: минеральная вода, травяные чаи, квас, морсы и свежевыжатые соки. Как правильно восстановить водный баланс в организме и чего точно стоит избегать? Расскажем, почему под запретом алкоголь, крепкий чай и ледяная вода. В конце — рецепт коктейля банщика. Советы от ПроМеталл для тех, кто ценит лёгкий пар и свое здоровье☝🏼. #прометалл