Топ 5 самых важных витаминов для тревожных людей

00:28 | Вот почему у тревожных людей уровень витаминов и минералов очень снижен.  01:31 | Первый элемент который находится в дефиците это магний. 02:34 | Как в домашних условиях понять что есть дефицит именно магния. 03:07 | Как восстановить магний в домашних условиях.  03:58 | Второй элемент который находится в дефиците это витамин В6.  05:11 | Как определить дефицит B6 в домашних условия.   05:40 | Как восстановить B6 в домашних условиях.  06:38 | Чего точно надо избегать при восполнении дефицита В6.   07:06 | Третий элемент который находится в дефиците это витамин В12.  08:10 | Вот некоторые симптомы дефицита B12,  08:42 | Как восстановить уровень витамина B12 в домашних условиях.  09:18 | Четвертый элемент который находится в дефиците это витамин Д.  10:22 | Вот как в домашних условиях понять, что упал именно витамин D.  10:55 | Как восстановить уровень витамина D дома.  11:24 | Пятый элемент который находится в дефиците это цинк  12:31 | Вот симптомы которые говорят что у вас дефицит цинка. 13:00 | Как восстановить уровень цинка дома.  13:30 | Важный вывод который вы должны сейчас сделать.