Простые действия, которые вылечат тревогу и невроз

Я 10 лет работаю клиническим психологом по тревожным расстройствам, за это время я поработал с сотнями разных случаев и увидел что некоторые люди очень легко и быстро выходят даже из тяжелых тревожных расстройств и многолетних неврозов, и все потому что внедряют в свою жизнь эти 5 простых привычек, о которых я сейчас вам расскажу. 00:22 | Первая привычка изучать контент а не изучать комментарии чаты и форумы 03:55 | Вторая привычка разбирать одно тревожное событие в день 08:13 | Третья привычка - это не прекращать поиски способов вылечиться 12:45 | Привычка четвертая - поддерживать свое здоровье 16:58 | Пятая привычка самая важная - отказываться от любой волшебной таблетки