Этот спорт снижает тревогу и помогает выйти из невроза

В этом видео расскажу про спорт который реально помогает тревожным людям. С его помощью вы снизите тревожность и быстрее выйдите из невроза. Но после того как я расскажу что это за спорт, вам нельзя все бросать и начинать им заниматься, вы можете совершить 3 ошибки, которые ухудшат ваше состояние и наоборот отдалят ваше избавление от невроза, поэтому прошу вас досмотрите видео до конца. 00:30 | Ходить на фитнес или в тренажерный зал для большинства тревожных противопоказано 02:41 | Вторая крайность при тревоге это отсутствие нагрузок или только ходьба 08:24 | Вот какой спорт идеален для тревожных людей 13:20 | Первая ошибка от которой плаванье только ухудшит состояние 16:38 | Вторая ошибка это ходить раз в неделю или меньше 19:53 | И последняя самая серьезная ошибка, которая только повысит тревогу #неврозиконтрольтревоги