Как сейчас готовятся ПРО? Кожокарь о пептидах, питании и жёсткая тренировка ног

В этом выпуске Андрей Кожокарь рассказывает о переходе к новому тренеру — Владимиру Яковлеву, изменениях в подготовке, новом подходе к питанию и тренировочному процессу. Отдельно поднимается тема пептидов: зачем они используются, какие задачи закрывают в межсезонье и в период подготовки, и как это работает на практике. Также в видео тяжёлая тренировка ног, разговор о восстановлении, дисциплине, фармакологии, аппетите, наборе массы и целях выйти на новый уровень формы. В этом видео: Новый тренер и что изменилось в подготовке Межсезонье: цель набора массы и акцент на слабые группы Питание без классического подсчёта БЖУ Послетренировочный коктейль: состав и логика использования Как выстроен рацион на большом количестве углеводов Тема пептидов в бодибилдинге: личный опыт и наблюдения Восстановление после нагрузок и работа с травмами Тренировка ног, силовой прогресс и работа в полной амплитуде Минимизация фармакологии и ставка на дисциплину Планы на будущее, соревнования и выход на более высокий уровень Если тебе близки темы бодибилдинга, набора массы, восстановления и соревновательной подготовки, обязательно смотри выпуск до конца. ВАЖНО! Видео носит исключительно информационный характер и отражает личный опыт героя. Мы не призываем повторять описанные действия. Любые решения, связанные с тренировками, питанием, добавками и препаратами, требуют осознанного подхода и консультации со специалистами. Бодибилдинг | Тренировки | Подготовка спортсменов На канале вы увидите: 💪...